梅雨入り予想
ここ数日、急に湿度が高くなってきましたね。湿度が高いとからだの「だる重さ」を感じやすくなり疲労感も強くなります。 今週はもう梅雨のような天気予報ですが、東京の梅雨入りは意外にも例年より遅く６月中旬とのこと。ちなみに昨年は梅雨入りが６月８日、梅雨明けが７月２２日でした。うまく...
気温上昇にご注意ください
ここのところ週末になると気温が上がるという状況が続いています。今週末も多摩・八王子で２９℃予想、山形ではなんと３１℃の予想気温が出ています。朝晩と日中の気温差で体の機能が疲労を起こしやすくなるのでご注意ください。 あとこの時期、思った以上に汗をかいて水分不足になりやすいので...
気温差に注意
昨日は２月とは思えない暖かさで夏日になったところもあったとか。今日はうって変わって最高気温が１０℃前後と寒い一日になりそうです。気温差プラス低気圧のダブルパンチですね。頭痛や倦怠感が出やすいと思います。 明日以降もしばらく寒い日が続くようなので皆様体調にお気を付けください。...
モール内ウォーキング
いつも恒例となっている自閉症の長男とのモール内ウォーキング。普段は長男が福祉作業所から帰ってきてから行くのですが、今回は１２日が祝日のため朝から行ってみようということに。 朝の１０時からお昼・おやつ休憩をはさみ夕方の５時まで歩いてきました。長男の状態がよさそうだったので基本...
歩行バランス
先日久しぶりにスマホのヘルスケアのアプリを開き自分の歩行データを見てみたところ、半年前は右足と左足の歩行バランスが完全にそろっていたのがここ一週間は「1.1％」の左右差が記録されていました。 これはおそらく月曜に長男としているウォーキング用のバッグをリュックから片掛けのデイ...
週末の冷え込みにご注意を
テレ朝の依田さんの天気予報によると、今週末は関東にも寒波が訪れかなりの冷え込みになるようです。多摩市も最低気温がこの冬初の氷点下にまで下がりそうなのでご注意ください。 多摩市多摩センターの整体院身体均整堂からだや
健康診断結果
先日行ってきた健康診断の結果が出ました。 血糖値が「１」はみ出ていますが問題ないとのこと。これでまたしばらく安心してお仕事ができそうです。 多摩市多摩センターの整体院身体均整堂からだや
2年ぶりの健康診断
１３日に八王子市の健康診断を受けてきました。 昨年は父が急死してバタバタしており受けそびれたため２年ぶりです。とりあえず血圧は上１１４下７２で問題なし。残りの結果が出次第またご報告しようと思います。 多摩市多摩センターの整体院身体均整堂からだや
冷え込みに注意
ここ数日朝晩が急激に冷え込んできています。朝の天気予報が昭和記念公園からの中継だったのですが、現地の気温がなんと８℃。一桁の気温です。 当院のお客様も、ここ二日冷えの影響か関節、筋肉のこわばりや神経痛がいつもより強くなっている方が散見されます。体の冷えは体調不良に直結します...
インフルエンザ流行の兆し
インフルエンザの感染が急増しています。ここ一週間で倍増し、罹患者が全国で2万人を超えたようです。 特に14歳以下の感染者が多く、都内の公立校も新型コロナとインフルエンザの流行のため２００校以上で学級閉鎖になっています。皆様も体調お気を付けください。私も来月中には予防接種を受...